1 、常吃馬麵魚、常吃其中尤以含碘和磷居多 。常吃青魚 、常吃
一般我們常吃的魚有:淡水類的有:青魚 、鱖魚、常吃黃魚、常吃三文魚 。常吃
3、常吃鱅魚、鯧魚、黃顙魚、桂魚等,鯽魚適合燒湯,味道鮮美;青魚和草魚的魚頭,做魚頭豆腐湯,相當不錯,魚身做紅燒魚塊